Итак, как делать упражнение:
- очистите кожу лица и вымойте руки с мылом перед началом;
- займите удобное положение;
- спина должна быть прямой, шея тоже, голова расположена прямо, а взгляд перед собой;
- расположите пальцы таким образом, чтобы большой палец находился под бровью примерно в центре, ровно над зрачком;
- указательные пальцы должны прижимать кожу над бровью:
- расслабьте мышцы лба, чтобы на нем не образовывались складки во время упражнения;
- надавите большим пальцем на кожу, должна чувствоваться косточка. Давление должно быть умеренной силы, без боли и дискомфорта;
- закройте глаза и передвиньте большие пальцы на пару миллиметров вверх.
В этот момент должно почувствоваться легкое натяжение кожи и мышц.
Оставайтесь в таком положении 30 секунд ( можно просто медленно досчитать до тридцати). Затем верните большие пальцы в исходное положение, откройте глаза и уберите руки. Поморгайте, дав отдохнуть мышцам глаз и повторите еще раз.
После окончания нанесите на кожу увлажняющий крем, в этот момент его действие будет более сильным благодаря работе мышц и улучшенной циркуляции крови.
Обязательно помассируйте лоб, так как он мог непроизвольно напрягаться.
Такое простое и быстрое упражнение даст результат уже через пару дней!
Делайте его до получения требуемого результата, затем поддерживайте двумя занятиями в неделю.
